Rendimento

8 porções

Calorias

280 cada
200 cada (guarnição)

 

Modo de Preparo

  1. Tempere o peixe com o sal e a pimenta.
  2. Regue com um pouco do vinho e coloque as ervas na cavidade.
  3. Escalde rapidamente as folhas de alface em água e sal. Retire e deixe escorrer sobre papel absorvente.
  4. Unte uma forma com 1 colher de chá de azeite.
  5. Besunte o peixe com 1 colher de sopa de azeite e embrulhe nas folhas de alface, deixando a boca e a extremidade da cauda descobertas.
  6. Coloque na assadeira e regue com o restante do vinho.
  7. Cubra com papel alumínio e asse por cerca de 30 minutos.
  8. Retire e espere amornar.
  9. Tire o peixe do invólucro de alface e retire a pele com cuidado.
  10. Besunte com um pouco do molho e enfeite com o pepino, imitando escamas.
  11. Para o molho, misture os ingredientes.
  12. Para fazer as escamas de pepino, corte os pepinos com casca em rodelas finas.
  13. Salpique bastante sal e coloque um peso por cima.
  14. Deixe pelo menos 4 horas.
  15. Retire e lave bem.
  16. Utilize.

Montagem

  1. Forre um prato com as folhas verdes.
  2. Disponha o peixe no centro.
  3. Misture as lentilhas com o azeite, o vinagre e as passas.
  4. Coloque em volta do peixe entremeado com a batata e a cenoura.
  5. Sirva o restante do molho em molheira a parte.

Ingredientes

1 peixe para assar médio limpo  
sal e pimenta a gosto  
1 xícara de vinho branco  
salsa, cebolinha, tomilho e alecrim fresco a gosto  
2 pés de alface  
2 colheres de sopa de azeite  

Molho

1 colher de sopa de mostarda  
1 lata de creme de leite light  
4 colheres de sopa de maionese light  
2 colheres de sopa de suco de limão  
4 colheres de sopa de alcaparras bem picadas  
½ xícara de cogumelos bem picados  
cebolinha verde picada  
3 pepinos médios  

Guarnição

1 pé de rúcula  
1 pé de alface  
4 xícaras de lentilhas cozidas  
4 colheres de sopa de passas  
500g de batata bolinha cozida  
250g de cenouras baby cozidas  
4 colheres de sopa de azeite  
1 colher de sopa de vinagre balsâmico  
sal a gosto