Rendimento
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4 porções
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Calorias
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195 a porção
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Modo de Preparo
- Tempere os filés de peixe com o suco de limão
e o sal e reserve.
- Amasse a ricota com a clara de ovo até formar
uma pasta.
- Corte os bastões de kani em rodelas
e misture com a pasta de ricota, acrescentando também
a salsa.
- Divida esta mistura entre os 4 filés,
enrole e coloque em um refratário.
- Pincele com
o azeite e leve ao forno médio (180ºC) enquanto
prepara o molho.
- Retire a pele e as sementes do tomate
e bata no liquidificador com o pimentão.
- Coloque
em uma panela com a cebola e o sal e deixe apurar por
cerca de 15 minutos.
- Retire os
filés do forno e regue com o molho.
- Retorne ao
forno por mais 10 minutos, retire, salpique a salsa
e sirva.
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Ingredientes
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4 filés de pescada (400 g)
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1 colher (sopa) de suco de limão
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1 colher (chá) de sal
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Recheio |
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100 g de ricota
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1 clara
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6 bastões de Kani-kama
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1 colher (sopa) de salsa picada
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Molho
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1 cebola picada
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4 tomates
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1 colher (sopa) de pimentão vermelho
picado
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1 colher (chá) de sal
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1 colher (sopa) de salsa picada
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