Rendimento

25 unidades

Calorias

70 por porção

Permitido para portadores de Doença Celíaca

Modo de Preparo

  1. Frite o alho com uma colher de margarina.
  2. Adicionar o leite, o resto da margarina, o caldo de galinha, misturar a mandioca e deixar ferver.
  3. Quando levantar fervura adicionar o creme de arroz aos poucos e misturar bem.
  4. Por último colocar o ovo, mexido como omelete e mexer novamente.
  5. Deixar esfriar um pouco e sovar bem a massa.
  6. Untar as mãos com margarina e modelar as coxinhas, colocando um pouco de recheio.
  7. Passar no fubá e fritar ou assar.

DICAS:
· Se preferir, empane as coxinhas com farinha de mandioca, clara de ovo e queijo ralado.
· Com esta massa, você pode preparar risoles, croquetes e bolinhos. É só variar o formato e o recheio.

Obs: O número de calorias de cada unidade corresponde à receita assada no forno.

Massa

2 colheres (sopa) de margarina light

 

1 dente de alho amassados

 

1 tablete de caldo de galinha

 

2 xícaras (chá) de leite

 

250g de mandioca cozida e espremida

 

1 xícara e meia (chá) de creme de arroz

 

1 ovo

 

cerca de 1 xícara e meia (chá) de fubá para empanar

 

Recheio

1 peito de frango cozido e desfiado

 

salsa picada