Rendimento

12 porções

Calorias

91 por porção

Modo de Preparo

Massa

  1. Misture os ingredientes e coloque em uma assadeira antiaderente.
  2. Asse em forno médio, pré-aquecido por cerca de 20 minutos. Retire, espere amornar e corte em quadrados.

Obs: se você for diabética(o) ou estiver em dieta de emagrecimento, substitua o açúcar mascavo por 4 colheres (sopa) de adoçante em pó que possa ir ao fogo. Neste caso casa porção tem 60 calorias.

Ingredientes

1 xícara (chá) de granola

 

1 xícara (chá) de farinha de trigo integral

 

½ xícara (chá) de açúcar mascavo

 

½ xícara (chá) de leite desnatado

 

1 maçã ralada

 

2 claras em neve

 

2 colheres (chá) de fermento em pó