Rendimento

12 porções

Calorias

145 com 22,8g de carboidratos calorias cada

  1. Para o suspiro, bata os ingredientes na batedeira até ficar branco e firme.
  2. Asse em assadeira antiaderente untada, em forno bem baixo até ficar firme.
  3. Deixe esfriar.
  4. Para o creme, bata os ingredientes no liquidificador e leve ao fogo até ferver.
  5. Espere esfriar.
  6. Misture as frutas.
  7. Para a cobertura, misture o pó para chantilly, a água e o emulsificante e bata na batedeira até ficar como um suspiro firme.
  8. Retire e adicione o creme de leite e a essência.
  9. Para a montagem, coloque um pouco de suspiro e frutas, alternando até acabar.
  10. Despe a mistura do liquidificador e leve à geladeira para firmar.
  11. Coloque a cobertura e polvilhe o coco ralado.
  12. Sirva bem gelado

Suspiro

2 claras

 

¼ xícara (chá) de Sómetade

 

¼ xícara (chá) de amido de milho

 

Creme

1 colher (sopa) de pó para flan diet sabor Baunilha Palácio

 

2 xícaras (chá) de leite desnatado

 

1 colher (chá) de essência de baunilha

 

Frutas

1 ½ xícaras (chá) de mangas picadas

 

1 ½ xícaras (chá) de morangos picados

 

1 ½ xícaras (chá) de mamão papaia picado

 

4 kiwis picadas

 

Cobertura

1/2 pote de Chantilly Palácio

 

1/2 xícara (chá) de água

 

1 colher (chá) rasa de Emulsificante Palácio

 

1/2 xícara (chá) de creme de leite light

 

1 colher (café) de essência de baunilha

 

1 xícara (chá) de coco fresco ralado grosso