Rendimento
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12 porções
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Calorias
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145 com 22,8g de carboidratos calorias cada
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- Para o suspiro, bata os ingredientes na batedeira até ficar branco e firme.
- Asse em assadeira antiaderente untada, em forno bem baixo até ficar firme.
- Deixe esfriar.
- Para o creme, bata os ingredientes no liquidificador e leve ao fogo até ferver.
- Espere esfriar.
- Misture as frutas.
- Para a cobertura, misture o pó para chantilly, a água e o emulsificante e bata na batedeira até ficar como um suspiro firme.
- Retire e adicione o creme de leite e a essência.
- Para a montagem, coloque um pouco de suspiro e frutas, alternando até acabar.
- Despe a mistura do liquidificador e leve à geladeira para firmar.
- Coloque a cobertura e polvilhe o coco ralado.
- Sirva bem gelado
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Suspiro |
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2 claras |
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¼ xícara (chá) de Sómetade |
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¼ xícara (chá) de amido de milho |
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Creme |
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1 colher (sopa) de pó para flan diet sabor Baunilha Palácio |
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2 xícaras (chá) de leite desnatado |
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1 colher (chá) de essência de baunilha |
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Frutas |
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1 ½ xícaras (chá) de mangas picadas |
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1 ½ xícaras (chá) de morangos picados |
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1 ½ xícaras (chá) de mamão papaia picado |
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4 kiwis picadas |
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Cobertura |
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1/2 pote de Chantilly Palácio |
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1/2 xícara (chá) de água |
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1 colher (chá) rasa de Emulsificante Palácio |
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1/2 xícara (chá) de creme de leite light |
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1 colher (café) de essência de baunilha |
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1 xícara (chá) de coco fresco ralado grosso |
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