1. Processe a carne, a salsicha, a clara, a aveia e o sal.
2. Faça bolinhos achatados e grelhe na margarina.
3. Vire do outro lado e coloque o queijo por cima.
4. Tampe e deixe mais um pouco.
5. Abra o pão e retire o excesso de miolo.
6. Cubra com a alface.
7. Coloque a carne e por cima o tomate e o orégano.
8. Misture a maionese e o iogurte e coloque por cima.
9. Tampe com a outra metade de pão e sirva.

Ingredientes

200g de carne moída magra

2 salsichas de frango

1 clara pequena

2 colheres de sopa de aveia

sal a gosto

1 colher de chá de margarina

4 fatias de queijo minas

1 xícara de folhas de alface

1 tomate em fatias

orégano a gosto

1 colher de sopa rasa de maionese light

2 colheres de sopa de iogurte desnatado

4 pães de hamburger, sem o miolo