Olha que injustiça! Os homens tem menos celulite porque a pele deles é mais resistente. Olha o que acontece: As células gordurosas se expandem e tendem a estufar em direção à superfície da pele. Você identifica fácil este problema, pois a pele fica com a aparência da casca de laranja. No homem, elas encontram resistência e não aparecem como nas mulheres. Mas não tem jeito. O negócio é atacar o problema!

Algumas dicas:
-Tome muita água. Se você estiver de bem com a sua hidratação, as células ficam fortes e puxam a gordura que está formando a celulite, para baixo.
-Evite comer muito sal. Ele retém água e toxinas.
-Reduza as gorduras da dieta, pois elas aumentam as células gordurosas. Molhos muito cremosos, à base de maionese; salgadinhos, pizzas com muito queijo e fonte de gordura saturada como calabresa, queijos, sanduíche de lanchonete acompanhado de batatas frita, sorvetes muito cremosos, biscoitos recheados, carnes com gordura, bacon, chantilly acendem a luz vermelha!
-Não fume, pois o cigarro provoca má circulação do sangue, piorando a celulite.
-Reduza o consumo de refrigerantes, café, álcool e alimentos processados.
-Aumente o consumo de fibras, frutas e hortaliças e consuma carnes magras.

E outra coisa, sem atividade física, este problema piora sempre! Uma drenagem linfática é ótima também.
Que tal esta Salada de Ricota e Frutas? É super refrescante e vai ajudar contra a celulite.

Salada de Ricota Grelhada
Rendimento: 2 porções 

Ingredientes:
-2 fatias grossas de ricota,
-2 colheres (chá) de azeite de oliva,
-2 xícaras (chá) de folhas verdes,

Molho:
-1 kiwi em cubos,
-2 rabanetes em cubos,
-Suco de limão a gosto,
-2 colheres (chá) de azeite de oliva.

Preparo:
Besunte as fatias de ricota com o azeite e grelhe em frigideira antiaderente. Arrume as folhas verdes em uma travessa, coloque a ricota por cima e cubra com os ingredientes do molho por cima.